Sapevate che comportamenti e atteggiamenti positivi portano ad esperienze interpersonali più soddisfacenti? Seguite il ciclo: I complimenti che riceviamo sono feedback positivi e rafforzano l'immagine positiva di noi stessi, e questo ci stimola a continuare a prenderci cura di noi. Riuscite a vedere la connessione? Le abitudini che formiamo fanno parte di un ciclo cognitivo-comportamentale (uno strumento di formazione delle abitudini effettivamente utilizzato dai terapisti cognitivo-comportamentali). Quando sviluppiamo questo ciclo cognitivo-comportamentale, si mantiene viva la connessione bellezza-salute: cura di sé
>atteggiamento positivo > migliore stato di salute > migliore apparenza> feedback positivo dal mondo esterno -maggiore stimolo per la cura di sé > e viceversa. Questo « ritorno » come vedete, porta al benessere, e a un "noi stessi" migliore che deriva proprio dalla generosità nei nostri confronti e degli altri.
Did you know that positive behaviors and attitudes lead to more satisfying interpersonal experiences? Look at Thks cycle:
Compliments about how we look are reinforce our positive self image and the desire to continue to take care of ourselves.Can you see the connection? The habits we form are part of what's called a cognitive-behavior loop, (a habit forming tool actually used by cognitive behavior therapists). When we develop this cognitive-behavior loop, it keeps the beauty-health connection going: self-care > positive attitude > improved health > increased attractiveness > affirmative feedback > reinforcement for self-care and relaxation > and repeat. This feedback cycle leads to well being, goodness, and a healthier us that results right from the generosity towards our self and everyone else.
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